唐河康桥医疗门诊部指出，月经的来潮可以受到很多因素的影响，比如饮食、情志、运动、环境等。这种情况下就可以再观察几天。如果月经推迟了一周以上还没有来，尤其是当月经推迟10天以后，生育期的女性首先要排除怀孕的可能。可以去医院抽血查血HCG，也可以用早早孕试纸检测尿液，了解尿HCG，从而判断是否怀孕。

　　如果没有怀孕，考虑月经失调。引起月经失调的原因很多如：炎症、药物、手术、内分泌失调、激素紊乱、环境不适应、压力大、饮食没有规律、情绪紊乱等都会引起月经失调。建议检查妇科彩超、激素水平测定等，明确病因对症治疗。

　　日常生活中要注意饮食规律，以清淡、营养为主，少吃辛辣、刺激性食物。