根据你以上的描述， 外阴痒一般多见于外阴炎，外阴湿疹，股癣，阴風，过敏等情况所导致。首先需要到医院查明原因，进行相应的药物治疗，平时注意个人卫生和性伴侣个人卫生，少食辛辣刺激性食物。

　　唐河康桥红会医院提醒，外阴痒多数都是由于阴道炎症引起的，应该去医院化验白带常规确诊以后进行对症的阴道上药治疗，同时应该注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，穿舒适的棉质内裤，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　外阴瘙痒的话，这种情况一般来说就考虑有阴道炎症，这种情况一般来说，这种建议最好是查个白带常规，看一看检查期间2到3天不能同房，还阴道不能用药，到时候看一看具体的情况，到时候得根据做的检查结果进行用药的

　　建议平时注意卫生，勤换内裤，保持外阴清洁干燥，内裤用开水烫过后再太阳下暴晒，不要吃辛辣刺激性的食物。