原唐河县红十字会医院指出，你多大年纪?之前有过这种情况吗?月经持续时间长，也就是经期延长，常见的原因是内分泌紊乱、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、口服避孕药引起的，还有可能是和怀孕有关的出血，为明确月经异常的原因，建议你先到医院做相关检查如b超检查以及验血做性激素六项检查等，明确诊断后再对症治疗比较好。

　　注意经期卫生要加强营养，预防贫血的情况，禁食辛辣刺激食物，注意休息，注意卫生，不要吃辛辣刺激食物，多吃清淡食物，不要做剧烈运动，规律休息。

　　月经不断考虑有可能是卵巢内分泌激素失调或是有生殖器官炎症或是肿瘤，宫腔内异物，服用了药物，体质原因，环境饮食因素等等，所以你需要去医院做一个比较系统的检查，包括妇科检查、妇科彩超、尿妊娠试验，才能确定你是属于哪种原因引起的，根据检查的结果，对症用药，调理月经。可以适当的多吃蔬菜水果，应注意合理的休息，注意休息和保暖，缓解心理压力，