唐河妇科医院指出，根据您描述的情况，姨妈推迟11天，验孕结果为阴性，同房后29天也没有怀孕，可能是由于身体内分泌失调、压力过大、生活作息不规律等原因导致的。也有可能与疾病因素有关，如妇科炎症、多囊卵巢综合征、高雄激素血症、甲状腺功能减退症等内分泌疾病、脑垂体瘤等使体内雌激素和孕激素不能形成规律的波动周期，造成月经推迟。

　　为了更准确地找出原因，我建议你咨询专业的医生进行进一步的检查，B超检查、激素水平检查等，以明确月经推迟的原因，并根据原因进行针对性的处理。

　　平时保持心情愉快，规律作息，避免过度劳累，多进行适量运动，注意饮食均衡。保持良好的生活习惯，合理饮食，适当锻炼，都有助于月经周期的稳定。