唐河男科医院提醒，这个根据你的描述，不知道你这个情况多长时间了，是性生活之后疼痛还是性生活之后持续了一段时间都疼痛?如果就当时疼痛这个情况，可能是龟头包皮炎、包茎或包皮过长、性生活不当、对某些避孕药具过敏以及对阴道分泌物过敏等造成的不适和疼痛。及时到医院去就诊，让医生给你化验一下，才能明确诊断的，这样效果会好一些。

　　大部分男性都有包皮过长引起包皮龟头炎的症状，性生活后出现龟头疼痛跟包皮过长和包茎导致包皮垢有关。如果患者是因为包皮过长而导致的疼痛，则建议前往正规医院进行包皮环切手术，这样可以避免性生活后出现龟头疼痛的现象。

　　同时，避免过度用力的性活动，给予龟头足够的休息时间。如果不适和疼痛持续存在或加重，建议您咨询专业医生进行进一步诊断和治疗。

　　平时要注意个人卫生，不要有不洁的性行为，穿宽松透气性好的内裤，同时近期内不要有性生活，避免食用熏烤，辛辣，刺激性食物。