唐河检查妇科的医院分析，月经周期是指两次月经第1天的时间间隔，一般月经周期在21-35天之间是正常现象。但如果按照自己的周期，每次提前或者推迟一周及以内，只要月经量、月经颜色、来月经的时间都正常的情况下，也是正常的现象。

　　月经是受下丘脑-垂体-卵巢轴控制的子宫内膜规律性脱落现象，如果其中一个因素异常都有可能导致月经不调的，如果自身存在高泌乳素血症或者多囊卵巢综合症等疾病时，可能会出现月经每次都推迟一周的情况。一定要查清楚原因，根据病因才能给予治疗，才能达到治疗的目的。

　　来月经的话还是得注意保暖，不要受凉，平时的饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，不要吃辛辣刺激的食物，避免压力过大，不要熬夜，保持良好心态，坚持锻炼身体。