唐河男科医院提示：目前的问题就是有性生活疲软，勃起硬度差，刚开始勃起的时候硬度还可以，但是中途容易疲软，需要了解平时房事频率多不多，有没有熬夜劳累，有没有晨勃，目前这个可能是与自己生活习惯，心态，或者频率太多的有关系，器质性疾病可能性不大。平时要注意作息规律，不要太劳累。饮食要健康，不能吃辛辣生冷的东西以及刺激性的东西。

　　根据你的描述及症状，你目前主要是阴茎勃起硬度不够，性生活途中容易软，你想了解一下情况。平时多运动，每天多做提肛动作及深蹲动作，可以恢复性功能。同时注意饮食调理，多吃高蛋白饮食，比如牛奶，牛羊肉，多吃韭菜，干果。规律作息时间，健康生活习惯，不要饮酒，不吃辛辣食物。