唐河妇科医院提示：如果出现阴道松弛，有必要及时去正规医院的妇科就诊。医生将评估疾病的严重程度，并相应地给予适当的治疗，包括非侵入性保守治疗，如盆底肌肉训练、盆底生物反馈治疗、电刺激治疗，以及侵入性治疗，如物理治疗和阴道收缩。需要注意的是，分娩后阴道本身具有一定的修复功能，目前正处于哺乳期。因此，一般不建议产后阴道松弛的女性过早进行侵入性治疗。如果有需要，建议在产后六个月后进行。

　　同房过于频繁的话，会导致阴道松弛的，但是阴道松弛的程度不光要依靠自我感觉，还要根据性生活时夫妻双方的满足程度，也需要根据仪器的测试来确定。建议你去医院进行检查，根据结果对症治疗。平时注意个人卫生，禁忌生冷硬辣性食物，作息规律，避免熬夜，做盆底肌训练等。

　　阴道松弛可以每天睡觉前，躺在床上做提肛运动，提肛运动可以加强盆底肌和尿道阴道括约肌的张力，使阴道缩紧。可以每天每次做提肛运动30次，每天5-10组，但是需要坚持效果还会看的见。长期锻炼的话，三个月左右可以初步改善阴道松弛的。