唐河妇产科分析如果孕妇维生素缺乏的话，平时可以多食用一些水果。比如荔枝，桂圆，樱桃，香蕉，苹果，西瓜等。除此之外还可以适当的使用一些蔬菜，比如南瓜，胡萝卜，黄瓜，茄子。你的化验单子来看，维生素a不是严重缺乏。注意营养均衡就行了，通过食疗来补充。

　　根据你的检验报告单上面显示维生素A缺乏，对于胎儿的生长发育都会有些影响的，特别是在皮肤上面，平时应该均衡营养，可以多吃富含蛋白质，矿物质和维生素类的食物，有利于胚胎的生长发育，目前已经怀孕21周，可以过两周左右做四维检查，能够了解胎儿发育情况。